DKK 4.990,00

Portugal - Yin Yang Yoga Nidra Retreat

Bemærk: Denne rejse forudsætter et minimum antal deltagere for at blive gennemført. I bør vente med at købe flyrejsen til turen er garanteret.

Early Bird: I får 1000kr rabat, hvis I booker jeres plads inden d. 1 februar 2018. Rabatten er allerede fratrukket priserne her på siden og priserne vli således blive sat op efter 1. februar 2018.

Kom med på et yoga retreat hvor vi udforsker yin og yang for at finde balance mellem de to, og oplever det smukke område ved Portugals vestkyst.

Du får 6 dage med nydelse og nærvær, hvor vi starter dagen med yoga i et roligt flow med fokus på åndedrættet, derefter kan dagen nydes ved poolen i haven eller ved stranden. Om eftermiddagen laver vi blid yin yoga, hvor stillingerne holdes lidt længere, så du får mulighed for at løsne op for spændinger og dyb meditativ yoga nidra, så du kan (gen)finde din indre ro og åbne op for healing. 

Morgenmaden serveres i huset, til frokost laver vi sandwiches, som du kan nyde ved poolen eller tage med til stranden. Aftensmaden er for egen regning og her kan du vælge mellem en af flere restauranter og caféer i området, mange af dem med havudsigt og alle i gåafstand fra huset. En af vores absolutte favoritter er Bar do Fundo, som ligger lige på stranden. Her kan du hver aften nyde den smukkeste solnedgang over vandet.

Området omkring Sintra er magisk og har en helt enestående frodig og grøn natur, som munder ud til Atlanterhavet. Pga. de mange historiske bygninger og slotte fra 1800-tallet, hvor kunstnere fra hele Europa tog hertil for at lade sig inspirere og suge til sig af stemningen, er Sintra idag på UNESCOs Verdensarvsliste. Der er masser af muligheder for gåture i området, så tag gerne vandresko med, og vi arrangerer også en fællestur til Sintra en af dagene (det er frivilligt, om du vil med).

Bemærk: Dette retreat undervises på engelsk, med mulighed for dansk oversættelse.

Overblik
Afrejse i månederne:
okt
nov
dec
jan
feb
mar
apr
maj
jun
jul
aug
sep
Vær med på facebook

Bliv medlem af den særlige "Bering Yoga"-gruppe på facebook. Her får du besked om nye rejser, særlige tilbud og en masse andet.

Link til gruppen

Bemærk: du skal anmode om medlemskab, men alle bliver godkendt.

Anne og Lykke

ANNE GONCALVES er yoga- og mindfulnesslærer med en passion for at formidle yogaens glæder til alle. Anne har en meget tæt tilknytning til Portugal, da hun er gift med en portugiser, og kender området omkring Sintra rigtig godt.

Overnatning

Star Pine Lodge

Vi skal bo en halv times kørsel fra Lissabon i et grønt område, der ligger lige ud til Atlanterhavet. Vi har vores villa helt for os selv, kun 5 min. gang fra Praia Grande, en af de dejligste strande på Portugals vestkyst. I husets have er der pool og en pavillion, hvor vi skal lave yoga. Der er yogamåtter og udstyr på stedet, og du er også velkommen til at tage din egen yogamåtte med.

Se flere billeder »

Kunderne siger

Rejseplan Se alle dageLuk alle dage

Dag 1 Ankomst

Lørdag d. 9. juni
Ankomst i løbet af dagen.
16-17.30 Yin yoga & yoga nidra

Dag 2-5 Yoga og en masse andet

Søn. d. 10–ons. d. 13. juni
Kl. 8-9.30 Yoga
Kl. 9.30 Morgenmad
Kl. 16-17.30: Yin Yoga Nidra

Dag 6 Yoga og hjemrejse

Torsdag d. 14. juni
Kl. 8-9.30 Yoga & Yoga nidra
Kl. 9.30 Morgenmad
Kl. 11: Afrejse

Prisen inkluderer

Ikke inkluderet
  • Flyrejse fra Danmark til Lissabon t/r
  • Aftensmad
  • Udgifter til eventuelle udflugter
  • Transport til/fra lufthavnen (arrangeres så vidt muligt så deltagere kører sammen)
  • Afbestillingsforsikring og rejseforsikring
  • Administrationsgebyr kr. 145,-
Afrejse
Hjemkomst
09. juni 2018
14. juni 2018
DKK 4.990,00

Praktisk info

Om prisen

Prisen er baseret på, at I overnatter i dobbeltværelse. Hvis du rejser alene, vil du dermed dele værelse med en fremmed, med mindre du tilkøber enkeltværelse.

Bemærk: Hvis du går ind på bookingformularen, udfylder den og og trykker videre til side 2, så kan du gemme dit tilbud, hvorefter det bliver send til dig som pdf. På den måde kan du fx sende det til dine medrejsende, så de også kan se prisen og hvad der er inkluderet. Når du har gemt et tilbud, kan du sidenhen genoptage bestillingen og du behøver ikke indtaste alle oplysninger igen.

Flyrejse

Flyrejsen er ikke inkluderet i prisen. Det er dog meget let at komme fra Danmark til Lissabon.

Du kan flyve direkte fra København til Lissabon med det portugisiske flyselskab TAP eller med Norwegian. Fra Billund kan du fx flyve med Lufthansa via Frankfurt til Lissabon. Vi sørger for fælles transport fra Lissabon lufthavn til vores hus og retur igen. Har du lyst til at tage til Lissabon nogle dage før, kan du møde os i lufthavnen om tirsdagen, så vi sammen kører hen til vores hus.

 

Andre oplevelser

Her er en lille kort liste med ting, I også kan opleve på denne tur (der er mange flere muligheder)

– Dagstur til Lissabon, Sintra eller Cascais
– Massage (koster 45euro for en time)
– Surfing
– Klatring
– Mountainbike
– Bueskydning
– og meget andet
 

Lufthavnstransfer

Transport til/fra lufthavnen er ikke inkluderet i rejsens pris. Cirka en uge inden I ankommer vil I modtage en besked omkring transferen og hvem der evt. kan deles om transporten (baseret på jeres flyrejseoplysninger, som I indtaster på "min rejse"-siden - dette skal nok give mening, når I har booket). Transferen koster 50 euro pr. vej pr. bil, så en fyldt bil vil koste 12,5 euro pr. person pr. vej.

Overnatning

Vi skal bo i et hyggeligt område tæt ved vandet, en halv times kørsel fra Lissabon. Der findes flere huse på den store grund, alle med eget bad. I den grønne have er der pool og en pavillion, hvor vi laver yoga og lydhealing. Huset ligger kun en kort gåtur fra Praia Grande, som er en af de dejligste strande på Portugals vestkyst.
 
Der er yogamåtter og udstyr på stedet, og du er også velkommen til at tage din egen yogamåtte med.

 

Dette skal du medbringe

– Vandflaske
– Termokrus
– Yogamåtte
– Tæppe
– Lunt tøj til at lave yin yoga i (uldsokker, hue, tørklæde, lun trøje, lune bukser)
– Lunt tøj til evt. kølige aftener
– Behagelige sko til gåture
– Klipklapper og/eller sandaler
– Dagsrygsæk
 

Mad og drikke

Morgenmad og frokostmadpakke alle dage.

Morgenmaden serveres i huset, til frokost smører vi selv sandwiches, som du kan tage med til stranden eller nyde ved poolen. Til aftensmaden kan du vælge mellem en af flere restauranter og caféer i området, mange af dem med havudsigt og alle i gåafstand fra huset, vi skal bo i. Der er også et køkken, hvor gæsterne selv kan lave mad, hvis de har lyst.

Rejseforsikring

Det anbefales at tegne en rejseforsikring der som minimum dækker sygdom, ulykke, hjemtransport, tabt ferie, bagage og ansvar. Kunden er selv ansvarlig for at tegne nødvendige rejseforsikringer som dækker disse omkostninger. Vi anbefaler Gouda Rejseforsikring. Bestil her.  

- Husk Det Blå Sygesikringskort
I 2014 ophørte det gule sundhedskort med at at gælde som rejsesygesikring udenfor Danmark, Færøerne og Grønland.
Hvis uheldet er ude på rejser i EU, Norge, Island,Liechtenstein (EØS) og Schweiz, skal mani stedet bruge det blå EU-sygesikringskort. I kan læse mere om dækningen I de forskellige lande på www.huskdetblaa.dk. I Skal være opmærksomme på at der kan opstå en egenbetaling for lægehjælp, hvis I vælger ikke at supplere jeres Blå EU Sygesikringskort med en rejseforsikring.

Klima

Det kan være svært at planlægge sin rejse efter vejret, men for at hjælpe til et gennemsnitligt billede af vejret i området ved Sintra. Data er taget fra yr.no.

Rejsegarantifonden

Vi er medlem af Rejsegarantifonden. Reg.nr. 2529

Har du spørgsmål?

Ring til eksperterne alle hverdage fra kl. 09 - 15.

Tlf. 71 99 65 50

Eller skriv til os på:

[email protected]

Få tilbud

Fandt du ikke hvad du søgte? Vi giver gerne et uforpligtende tilbud på din næste aktive rejse.
Udfyld afrejse og hjemkomst for din ønskede ferie, så sender vi dig et uforpligtende tilbud på din rejse.

Se også disse rejser

GRUPPEREJSE - YIN YOGA. Tag med på en dejlig tur til Sri Lanka sammen med Kristine Marie Rost....
Sværhedsgrad:
Grupperejser
GRUPPEREJSE MED DANSK YOGALÆRER. Tag med Anne Goncalves til Bali og nyd den smukke ø og...
Sværhedsgrad:
Grupperejser
Rejsegarantifonden
Gouda Rejseforsikring

Kontakt os

Vi står til rådighed alle hverdage fra kl. 09 - 15

Tlf. 71 99 65 50

Eller skriv til os på:

[email protected]

Vores kunder

Følg os

 

×VIND ET REJSEGAVEKORT PÅ 2000KR

Vi trækker lod blandt alle, som tilmelder sig vores nyhedsbrev - lodtrækningen sker hver tredje måned.

*

Kontakt os ×

Du er meget velkommen til at ringe eller skrive til os.

Telefon: 71 99 65 50
Mail: [email protected]

Se åbningtider