Iyengar yoga retreat i Tavira
Se billeder

Iyengar yoga retreat i Tavira

Grupperejse / Fællesrejse

I det mest uspoleret hjørne af Algarve kysten ligger Tavira. Her afholder vi vores yoga retreats i en perle af en villa, lidt tilbagetrukket omgivet af et agro økologisk designet landskab i et kuperet appelsinplantage og blot 4km fra Tavira by og den berømte Ria Formosa hvide strande.
Der vil være tid ind imellem yoga klasserne til at nyde en tur til den nærliggende landsby og lokale område, tage en dukkert i poolen eller dammen, læse og slappe af i skyggen af appelsintræerne eller besøge den lokale region og strande. Den berømte Praia Barril strand er kun 10 minutter herfra.
Nede foran villaen findes en fin lille dam og vores yoga shala, her holder frøerne os underholdt under yogaenklasserne.
Stedet hvor tiden står stille og kun bierne har travlt :)

Yogaen
Annett er dansk og din yoga lærer og host under dit ophold, hun har boet i Portugal siden 1995.
Annett har tidligere afholdt sine retreats og yogaklasser i Cascais og Colares, men flyttede i 2016 til Tavira. Her åbnede hun sit yoga studio midt i byen, men afholder sine retreats lidt uden for Tavira i denne smukke villa.
Annett er uddannet Iyengar yoga lærer og underviste i Danmark før hun flyttede til Portugal. Hun har næsten 20 års erfaring bag sig samt 8 år med at undervise retreats here i Portugal.

Alle er velkommen, mænd og kvinder, til at deltage med nogen yoga erfaring og helts lidt kendskab til Iyengar yogaen.
Flere vælger at rejse alene, så her får du rig lejlighed til at møde nye yoga venner på retreaten samt af forskellige nationaliteter.

Yogaen er en ideel måde at komme tilbage i balance på, få afstand til din stressede dagligdag, komme ud i nye omgivelser med ro og tid til at berige alle vores sanser igen.
At tage på et yoga retreat giver dig tid til at vile og fred til at uddybe din asana praksis i afslappede omgivelser. Du skal ikke tænke på at nå til yoga, yogaen når dig hver dag og pragtfulde sunde måltider er serveret. Du skal bare være og nyde tiden til yoga.

Annett har et godt øje til elevernes behov, og du kan være tryk og i gode yoga hænder.
Du vil have en to-timers lang aktiv asana morgen klasse og en og en halv time blidere, restituere yoga klasse med pranayama (åndedrætsøvelser) om eftermiddagen.

Yoga klasserne finder sted i den fuldt udstyret yoga shala og er velegnet til alle niveauer, mænd og kvinder, herunder nybegyndere med nogen yoga erfaring, samt mellemniveau. Iyengar yoga er udfordrende for alle, men undervisningen er tilrettelagt så alle får udbytte.
Klasserne bliver undervist på primært engelsk og dansk.

jan
feb
mar
apr
maj
jun
jul
aug
sep
okt
nov
dec
Dag 1 Ankomst

I løbet af i dag ankommer alle retreatets gæster.
kl. 18.-19:!5: Yoga
Aften: Middag





Dag 2 Yoga

I dag er der yoga fra kl. 8-12 med en halv times pause. Efter yoga serveres brunch.





Dag 3 Yoga

I dag er der yoga fra kl. 8-10 og igen fra kl. 18-19:30. Efter yoga spiser vi aftensmad sammen.





Dag 4 Fridag

Morgenmad og fri resten af dagen.





Dag 5 Yoga

Efter morgenmad er der yoga fra kl. 8-10 og igen fra kl. 18-19:30. Efter yoga spiser vi aftensmad sammen.





Dag 6 Yoga

I dag er der yoga fra kl. 8-12 med en halv times pause. Efter yoga serveres brunch.





Dag 7 Yoga

Yoga fra kl. 8-10. Om aftenen spiser vi aftensmad sammen.





Dag 8 Hjemrejse

Nu er det tid til at tage hjem til Danmark (eller videre ud i verden) efter en fremragende uge i Portugal.





Prisen inkluderer
Ikke inkluderet
  • Flyrejse fra Danmark til Faro (kan tilvælges)
  • Transport til/fra lufthavnen
  • Drikkevarer som øl, vin og vand
  • Afbestillingsforsikring og rejseforsikring
Generelt om rejsen

Det er muligt at bo i dobbeltværelser eller i enkeltværelser.

Transport / flyrejse

Bemærk: Du kan købe denne rejse med fly inkluderet, hvis du vælger dette øverst på siden.

Hvis du selv arrangerer flyrejsen

Det er meget let at komme fra Danmark til Faro. I kan finde flyrejsen via momondo.dk eller t2t.dk.

I skal endelig sige til, hvis I har brug for hjælp til at finde den helt rigtige flybillet.

Bemærk: Hvis I selv arrangerer flyrejsen, anbefaler, at I ikke køber flyrejsen før turen er bekræftet fra vores side.

Links
Momondo
t2t.dk
SAS
Norwegian

Mad og drikke

Te, kaffe, frisk frugt og nødder inden morgenyogaen
Fuld nærende og vidunderlig morgenmad med kaffe og urtete bliver serveret efter morgenyogaen.
To af dagen køre vi med en vidunderlig vegetar brunch, juice, kaffe og urtete. I pausen på 1/2 time i yogaen på disse dage får I også kaffe, te, frugt og nødder.

4 himmelske vegetar middage, 3 retter.
Drikkevarer er ikke inkluderet i jeres ophold så som øl, vin, vand mm.
I har også adgang til køkkenet, men aftal med Eva, vores kok.
De resterende aftner finder man sammen og afprøver nogle af de mange super gode lokale restauranter i Tavira by eller omegn. Eller er I flere som hellere vil spise hjemme er det muligt, I kan lokke Eva til at lave flere middage mod ekstra betaling.

Overnatninger

Alle værelser er forskellig og indretning i naturens farver og med deres egen lille gårdhave eller terrasse. Nogle værelser er placeret i hovedhuset og andre omkring huset på forskellige niveauer. Alle med privat badeværelse.
Deler man værelse med anden yogi, sørger vi for at sengene er separate og ønsker man dobbeltseng lad os det vide ved bookningen.

Rejseforsikring

Det anbefales at tegne en rejseforsikring der som minimum dækker sygdom, ulykke, hjemtransport, tabt ferie, bagage og ansvar. Kunden er selv ansvarlig for at tegne nødvendige rejseforsikringer som dækker disse omkostninger. Vi anbefaler Gouda Rejseforsikring. Bestil her.  

- Husk Det Blå Sygesikringskort
I 2014 ophørte det gule sundhedskort med at at gælde som rejsesygesikring udenfor Danmark, Færøerne og Grønland.
Hvis uheldet er ude på rejser i EU, Norge, Island,Liechtenstein (EØS) og Schweiz, skal mani stedet bruge det blå EU-sygesikringskort. I kan læse mere om dækningen I de forskellige lande på www.huskdetblaa.dk. I Skal være opmærksomme på at der kan opstå en egenbetaling for lægehjælp, hvis I vælger ikke at supplere jeres Blå EU Sygesikringskort med en rejseforsikring.

Klima

Det kan være svært at planlægge sin rejse efter vejret, men for at hjælpe til et gennemsnitligt billede af klimaet i området. Data er fra yr.no.

vejret i Sintra

Se også disse rejser