Yin Yoga Treat i Marrakech
Se billeder
E-mail

Yin Yoga Treat i Marrakech

Grupperejse / Fællesrejse

Denne rejse er garanteret.

I smukke Marokko mødes natur, livsfilosofi og luksus, som sikre dig muligheden for, at styrke din krop og vitalitet morgen og eftermiddag med Yin yoga i vores private yoga-shala.
En ting er sikkert: du kommer hjem både varm, blød og afslappet efter syv dage med Kristine udenfor Marrakesh i en perle af en grøn oase, vi har brugt meget tid på at finde. Et sted der opfylder mulighederne for at opleve den lokale kultur, være i naturen og for nogen nyde livet i byen – for ja, bliver det hele lidt for kedeligt, kan du tage en taxi og på under 20 minutter nå byens pulserende liv, der nok skal udfordre alle dine sanser.  

Yin yoga er ikke en statisk stillestående træning, men en grundessens til et levende væsens livseliksir.  Livskræfter som fordøjelse, udrensning og søvn er kilder til et langt sundt liv. Tre livsvitale elementer Yin yogaen fokuserer på når du arbejder i stillinger der løsner op omkring hofter, lysken, bækken, rygsøjle, nakke, skuldre og storetåen. Jo mere plads vi skaber i kroppen med Yin yogaen, jo mere smidighed og smertefri bevægelsesfrihed opnår du, men også væsentlig større grad af overskud og rummelighed til at leve livet med.
Kristines mangeårige ekspertise indenfor Yin yoga gør at hun formår at få både begynderen og den erfarne med lige meget alder og køn, når hun guider deltagerne rundt i de siddende og liggende stillinger.

Yin yoga er din pensionsopsparing og aldrig for sent. Ja det kan nive, værke og støje at være i stillingerne når vi har levet livet på godt og ondt. Det er naturligvis ikke meningen. En krop skal ikke have ondt og det er her Yin yoga kan noget så du kommer hjem til en vinter med mindre ondt, færre skavanker og meget mere plads og lyst i kroppen til at bevæge dig. Og det sådan set underordnet om du er fit for fight eller sjældent får lavet meget mere end rejst dit hæve sænke bord.

dec
jan
feb
mar
apr
maj
jun
jul
aug
sep
okt
nov
Dag 1 Ankomst til Marokko

Der er afgang fra Københavns lufthavn kl 06:20 og ankomst til Marokko kl. 09:50 (lokal tid)

Her bliver vi hentet af hotellets og kørt til vores retreat sted, så Marokkos magiske energi kan rodfæste sig i dig.

Dag 2 Yin Yoga og en masse andet

Vi begynder alle dage med yin yogaen.
Fælles brunch der hovedsageligt vil bestå af lokale råvarer og plantebasseret, uden du går ned på smag og næring.

Dagene kan du bruge på de mange vandrestier i området, dase ved poolen, tage til markederne i Marrakech for noget kultur, historie og shpoong eller hvad dit hjerte har lyst til. Du kan også booke en skøn massage eller en tur i Hammam på hotellets spaområde.

Dagene vil forløbe nogenlunde sådan her:

07:30-09:00 - Yin yoga
09:30-11:30 - Brunch
Egen tid og frugt kaffe/te til rådighed hele dagen
16:30-18:00 - Yin yoga
18:30 - Middag
2 aftener kl. 20-21 meditation / oplæg ved Kristine

Alt efter solnedgangsudsigt og tid er der aftensmad. Lokale råvarer og hovedsageligt plantebaseret. Er du til et glas vin til maden, forstår Kristine dig så udmærket. Som hun siger ”det er dig der skal være i Tuck toe i morgen”.

På dag 4 tager vi en halvdagstur til det autentiske Berber Place, hvor vi sammen skal opleve den uberørte natur og se de fantastiske vandfald som Nordafrika byder på. 

Dag 8 Hjemrejse

Vi står op med solen denne morgen og spiser tidlig morgenmad, hvorefter der er fælles transfer til Marrakech lufthavn. Rejser du videre selv er dette udenfor vores og stedets organisering.

Afgang fra Marrakech lufthavn 10:35 og ankomst tilbage i Danmark 16:10 (lokal tid)

Prisen inkluderer
Ikke inkluderet
  • Flyrejse fra København til Marrakech t/r (kan tilvælges)
  • Valgfrie behandlinger/ture
  • Rejseforsikring
  • Afbestillingsforsikring
Generelt om rejsen

Prisen er baseret på, at I overnatter i dobbeltværelse. Det er også muligt at bo alene mod et tillæg. Du vælger dette på bookingformularen, hvor du også kan se flytidspunkt.

Transport / flyrejse

I toppen af denne side, kan du vælge om flyrejsen skal være inkluderet i prisen.

 

Hvis du selv vil arrangere flyrejsen kan vi foreslå, at du finder denne via fx. Momondo eller t2t.dk.

Hvis I selv arrangerer flyrejsen bør I vente med at bestille fly til vi har bekræftet turen.

Links

Momondo
t2t.dk

Det er ligemeget hvornår på døgnet, I ankommer. I bliver hentet uanset, om det er midt om natten.

Mad og drikke

Prisen inkluderer brunch- og aftensmad alle dage. Der vil desuden blive serveret te/kaffe og frugt i løbet af dagen, samt ubegrænset mineralvand.

To daglige måltider er inkluderet. Vors retreat hotel tilbyder alle dagene udbregrænset drikkevand, samt eftermiddags te og kaffe, samt snacks. Alle måltider er hovedsageligt plantebaserede og de fleste råvarer er lokalt dyrket. Vi spiser brunch samt aftensmad og disse to måltider er koordineret med Kristine således, at de passer ind i det daglige yoga program.

Overnatninger

Overnatningerne på turen foregår hos 'La Maison des Oliviers' og det er også her al yoga undervisning og alle middage serveres.

'La Maison des Oliviers' er et luksuriøst Resport-Hotel med stor og smuk tropisk haveområde, privat yoga-shala til vores brug og eget spa- og Hammam område med mulighed for massage og luksusbehandlinger mod betaling. Du kan også nyde den smukke pool eller søge i skyggen i den overdækkede pavillon, hvor alle måltider bliver serveret med omhu for kvalitet og smagsoplevelsen.

Ekstra aktiviteter

Hotellet tilbyder valgfrie aktiviteter mod ekstrabetaling.
Et lille uddrag af disse er fx. deres spa- og Hammam afdeling med luksusbehandlinger af krop og ansigt.
Ture til de omfattende markeder i Marrakech centrum og opleve den berømte 'SOUK'.
Hel- eller halvdags turer til de nærliggende bjerge og landsbyer. (der kan være sne på toppen)
Vær opmærksom på, at nogle udflugter er hele dagen og meget anbefalesværdigt – dog er man væk fra yogaen

Alle aktiviteter kan bookes ved ankomst.

Pakkeliste

Her er en liste over de ting, som du bør have med på turen.

  • Sarong
  • Yogamåtte
  • Yogablok (har du ingen kan du købe af Kristine inden afrejse og pakke selv)
  • Drikkedunk (koldt/varmt vand)
  • Lygte (pandelampe evt)
  • Badetøj
  • Klip klapper
  • Lukket sko til gåture
Sværhedsgrad

Det er ikke nødvendigt at have forudgående kendskab til yoga eller yin yoga for at være med på denne tur.

Rejseforsikring

Det anbefales at tegne en rejseforsikring der som minimum dækker sygdom, ulykke, hjemtransport, tabt ferie, bagage og ansvar. Kunden er selv ansvarlig for at tegne nødvendige rejseforsikringer som dækker disse omkostninger. Vi anbefaler Gouda Rejseforsikring. Bestil her.

Visum til Marokko

Danske statsborgere behøver ikke visum til Marokko.

Vaccinationer

Vi henviser til at tjekke www.ssi.dk i god tid, for opdaterede oplysninger om relevante vaccinationer.

Klima

Det kan være svært at planlægge sin rejse efter vejret, men for at hjælpe til et gennemsnitligt billede af klimaet i området kommer her en oversigt. Data er fra yr.no.

Se også disse rejser