Maria Cruz

Yoga

For mange år siden gennemgik jeg en svær tid i mit liv og yoga blev min redning og helbredte mit knuste hjerte og bragte klarhed til mit sind.


Hver dag føler jeg mig taknemmelig for at have min yogapraksis, som et kraftfuldt værktøj til selvopdagelse og til at opnå forbindelse til min indre kraft. På vej mod uendelig lykke.


At dele yogaens vidunderlige lærdom er min passion.


Jeg har 500 timers ”Yoga Teacher Training Certification” hos Padma Yoga og Paramanand Institute of Yoga Sciences i Indien. Je ger derudover også uddannet massageterapeut.


Jeg startede min yogapraksis i 1998, da jeg boede i München i Tyskland og jeg har fortsat ad denne sti siden da.
Min tilgang til yoga går udover de fysiske asanaer. Yoga som livsstil er et værktøj, som hjælper os med at opnå forbindelse til vores sande natur af lykke og trivsel.


Jeg underviser primært i Hatha Yoga, Vinyasa Yoga Flow og Yin Yoga.


Min undervisning tilpasses de enkelte deltagere i gruppen og inkluderer åndedrætsøvelser (Pranayama), yogastillinger (Asana) for at udvikle vores kropsbevidsthed, styrke, smidighed og balance, meditation (Dhyana) og afslapning (Savasana).


I yogatimerne vil jeg guide jer ind i fysisk og mental ligevægt, bevægelse og stilstand – hver praksis skal transformere jer.


Maria taler Engelsk, Tysk og Portugisisk.

Har du spørgsmål til Maria?

Maria anbefaler

Rejse inklusiv fly badge Surf, SUP, Yoga Retreat i Algarve

Portugal - Bering Travel Surf, SUP & Yoga Retreat i Algarve 2024

En dejlig tur til skønne Algarve, hvor der er fokus på Surf, Stand Up Paddle og Yoga. Turen er for alle uanset erfaring. Hele ugen bor vi på det dejlige Hotel Tivoli**** midt i Lagos' gamle bydel og hver aften går vi ud og spiser sammen på de mange gode restauranter.

I 2024 er dette igen en luksusferie og derfor skal vi bo på Hotel Tivoli Lagos****, som er et af de bedste hoteller i byen. Ugen består af tre dage med surfing, to dage med Stand Up Paddle og fire yog...

Surfing i PortugalGrupperejserYoga i PortugalSingleferie
Pris fra DKK 11.390,00
mar apr maj jun jul aug sep okt nov dec jan feb
Recharge in Paradise Morocco

Recharge in Paradise Marokko 2024

Tag med Bering Travel til Marokko, hvor vi bor på et eksotisk berberslot udenfor Agadir. Nyder fantastisk yoga, en masse surfing, de smukke omgivelser og masser af sol.

Rejsen d. 3. februar 2024 er garanteret. ENKELTVÆRELSE: Prisen for denne rejse inkluderer enkeltværelse. Hvis du ønsker at dele værelse med en medrejsende, så kan dette vælges på bookingformularen,...

GrupperejserSingleferie
Pris fra DKK 8.990,00
mar apr maj jun jul aug sep okt nov dec jan feb
Rejse inklusiv fly badge Yoga Retreat Algarve

Portugal - Bering Travel's 'Recharge in Paradise' Retreat i Algarve

Dette er en grupperejse til Algarve i Portugal, hvor vi bor på fantastisk hotel, dyrker yoga hver morgen, vandrer og nyder det dejlige atmosfære i Lagos. Vores rejseleder og Maria tager imod jer og sørger for at alle får en dejlig oplevelse. Prisen inkluderer enkeltværelse på hotellet.

Bemærk: Prisen inkluderer enkeltværelse på hotellet. Vælger man dobbeltværelse bliver turen billigere. Dette vælges på bookingformularen. Afgangen d. 27. april er garanteret. Lige nu er der 5 ledig...

- Sværhedsgrad: 2

GrupperejserYoga i PortugalVelegnet til solorejseSingleferieVandreferie - Sværhedsgrad 2Vandreferie langs kyster og søer
Pris fra DKK 12.590,00
mar apr maj jun jul aug sep okt nov dec jan feb
Friluftsland
Rejsegarantifonden
Adventure Travel Trade
 
Gouda Rejseforsikring
;

Kontakt os

Vi er til rådighed alle hverdage fra kl. 09 - 16

Tlf. +45 71 99 65 50

Eller skriv til os på:

[email protected]

Tryghed på rejsen

Berings Tryghedspakke

Følg os

 

;

×Modtag vores Nyhedsbrev

Vi sender nyheder om rejser, konkurrencer og gode tips

Kontakt os ×

Du er meget velkommen til at ringe eller skrive til os.

Telefon: 71 99 65 50
Mail: [email protected]

Se åbningtider