Rejsen kan desværre ikke bestilles online lige i øjeblikket.

Ring til os på 71 99 02 89, eller vend tilbage på et senere tidspunkt for at bestille.

Portugal - Grupperejse - Yogarejse med lydoplevelser

Bemærk: Rejsen er garanteret.

Kom med til skønne Portugal på en yogarejse med lydoplevelser. 6 dage med fokus på dig – midt i Portugals smukke natur. Vi starter dagen med yoga og om eftermiddagen er der healing med lyd. Vi kombinerer også yoga og lydhealing i flere sessioner.
 
Dette retreat er for dig, som har brug for at trække dig tilbage og (gen)finde din dybe indre ro og heale indefra og ud. Vi arbejder med at opbygge indre ro og heale krop og sind, både igennem arbejde med kroppen og chanting, sang, og lyd.
 
YOGA forener krop, sind og sjæl og giver dig mulighed for, at vende blikket indad og mærke efter. Vi skal lave yoga i et roligt flow med fokus på vejrtrækning og blid, forløsende yin yoga, hvor stillingerne holdes i 3-5 minutter, for på den måde at åbne op for healing og nye muligheder.
 
LYDHEALING
Vi kender alle til hvordan musik kan berøre os og udløse et hav af følelser. Lyden vibrerer og er levende og hver enkelt af dine celler har sin egen vibration. Lyden kan derfor bevæge sig, og heale tilstande i din krop og sind. Lykke bruger sin vokal som instrument og bruger sin intuition og de værktøjer hun har som lydterapeut til at formidle lyden. Du er velkommen til at chante med os, men du kan også vælge bare at lytte med.
 
OM STEDET
Området omkring Sintra er magisk og har en helt enestående frodig og grøn natur, som munder ud til Atlanterhavet. Pga. de mange historiske bygninger og slotte fra 1800-tallet, hvor kunstnere fra hele Europa tog hertil for at lade sig inspirere og suge til sig af stemningen, er Sintra idag på UNESCOs Verdensarvsliste. Der er masser af muligheder for gåture i området, så tag gerne vandresko med, og vi arrangerer også en fællestur til Sintra en af dagene (det er frivilligt, om du vil med).

 

Overblik
Afrejse i månederne:
aug.
sep.
okt.
nov.
dec.
jan.
feb.
mar.
apr.
maj
jun.
jul.
Vær med på facebook

Bliv medlem af den særlige "Bering Yoga"-gruppe på facebook. Her får du besked om nye rejser, særlige tilbud og en masse andet.

Link til gruppen

Bemærk: du skal anmode om medlemskab, men alle bliver godkendt.

Anne og Lykke

Instruktørerne på denne rejse er Lykke Emilie Postborg og Anne Goncalves. Du kan læse mere om dem under Praktisk Info.

Overnatning

The Lodge

The Lodge er et fantastisk sted og ligger 40 minutter fra Lissabon. Dette lille resort byder på simple og lækre værelser, spa, swimmingpool, sauna og mulighed for alverdens aktive eventyr, så som surfing, klatring, mountainbiking og yoga. Værelserne har enten dobbeltsenge eller enkeltsenge og er ca. 14 kvadratmeter store.

Se flere billeder »

Kunderne siger

Rejseplan Se alle dageLuk alle dage

Dag 1 Ankomst

Tirsdag d. 13. juni
Ankomst omkring kl 11, indkvartering, infomøde og frokost.
16-17.30 Yoga og lydhealing
21-21.30: Guidet Yoga Nidra

Dag 2 Yoga og lydhealing

Onsdag d. 14. juni
Kl. 8-9.30 Yoga
Kl. 9.30 Morgenmad
Kl. 12 Frokost
Kl. 16-17.30: Lydhealing

Dag 3 Yoga og lydhealing

Torsdag d. 15. juni 2016
Kl. 8-9.30 Yoga
Kl. 9.30 Morgenmad
Kl. 12 Frokost
Kl. 16-17.30: Lydhealing
kl. 21-21.30: Guidet Yoga Nidra

Dag 4 Yoga og lydhealing

Fredag d. 16. juni 2016
Kl. 8-9.30 Yoga
Kl. 9.30 Morgenmad
Kl. 12 Frokost & Mulighed for fællesudflugt til Sintra
Kl. 16-17.30: Lydhealing

Dag 5 Yoga og lydhealing

Lørdag d. 17. juni 2016
Kl. 8-9.30 Yoga
Kl. 9.30 Morgenmad
Kl. 12 Frokost
Kl. 16-17.30: Lydhealing
Kl. 19: Fælles BBQ i haven

Dag 6 Yoga, lydhealing og hjemrejse

Søndag d. 18. juni 2016
Kl. 8-9.30 Yoga & Lydhealing
Kl. 9.30 Morgenmad
Kl. 11.30 Hjemrejse

Prisen inkluderer

Ikke inkluderet
  • Flyrejse fra Danmark til Lissabon
  • Aftensmad
  • Udgifter til udflugter
  • Rejseforsikring
  • Afbestillingsforsikring
  • Enkeltværelse (koster 1500kr)
  • Administrationsgebyr kr. 145,-
Afrejse
Hjemkomst

Praktisk info

Om prisen

Prisen er baseret på, at I overnatter i dobbeltværelse. Hvis du rejser alene, vil du dermed dele værelse med en fremmed, med mindre du tilkøber enkeltværelse.

Bemærk: Hvis du går ind på bookingformularen, udfylder den og og trykker videre til side 2, så kan du gemme dit tilbud, hvorefter det bliver send til dig som pdf. På den måde kan du fx sende det til dine medrejsende, så de også kan se prisen og hvad der er inkluderet. Når du har gemt et tilbud, kan du sidenhen genoptage bestillingen og du behøver ikke indtaste alle oplysninger igen.

Flyrejse

Flyrejsen er ikke inkluderet i prisen. Det er dog meget let at komme fra Danmark til Lissabon.

Du kan flyve direkte fra København til Lissabon med det portugisiske flyselskab TAP eller med Norwegian. Fra Billund kan du fx flyve med Lufthansa via Frankfurt til Lissabon. Vi sørger for fælles transport fra Lissabon lufthavn til vores hus og retur igen. Har du lyst til at tage til Lissabon nogle dage før, kan du møde os i lufthavnen om tirsdagen, så vi sammen kører hen til vores hus.

 

Lykke og Anne


LYKKE EMILIE POSTBORG er lydterapeut og spirituel mentor. Hun arbejder intuitivt med at støtte og guide mennesker til at nå dybere ind til deres essens. Hun er begavet med den smukkeste stemme, som går direkte i hjertet på dem, hun synger for.
 
ANNE GONCALVES er yoga- og mindfulnesslærer med en passion for at formidle yogaens glæder til alle. Anne har en meget tæt tilknytning til Portugal, da hun er gift med en portugiser, og kender området omkring Sintra rigtig godt.

 

Andre oplevelser

Her er en lille kort liste med ting, I også kan opleve på denne tur (der er mange flere muligheder)

– Dagstur til Lissabon, Sintra eller Cascais
– Massage (koster 45euro for en time)
– Surfing
– Klatring
– Mountainbike
– Bueskydning
– og meget andet
 

Lufthavnstransfer

Transport til/fra lufthavnen er inkluderet i rejsens pris.

Overnatning

Vi skal bo i et hyggeligt område tæt ved vandet, en halv times kørsel fra Lissabon. Der findes flere huse på den store grund, alle med eget bad. I den grønne have er der pool og en pavillion, hvor vi laver yoga og lydhealing. Huset ligger kun en kort gåtur fra Praia Grande, som er en af de dejligste strande på Portugals vestkyst.
 
Der er yogamåtter og udstyr på stedet, og du er også velkommen til at tage din egen yogamåtte med.

 

Dette skal du medbringe

– Vandflaske
– Termokrus
– Yogamåtte
– Tæppe
– Lunt tøj til at lave yin yoga i (uldsokker, hue, tørklæde, lun trøje, lune bukser)
– Lunt tøj til evt. kølige aftener
– Behagelige sko til gåture
– Klipklapper og/eller sandaler
– Dagsrygsæk
 

Mad og drikke

Morgenmad, frokostmadpakke og BBQ lørdag aften er inkluderet i prisen.

Morgenmaden serveres i huset, til frokost smører vi selv sandwiches, som du kan tage med til stranden eller nyde ved poolen. Til aftensmaden kan du vælge mellem en af flere restauranter og caféer i området, mange af dem med havudsigt og alle i gåafstand fra huset, vi skal bo i. Lørdag aften holder vi en fælles BBQ i haven.

Rejseforsikring

Det anbefales at tegne en rejseforsikring der som minimum dækker sygdom, ulykke, hjemtransport, tabt ferie, bagage og ansvar. Kunden er selv ansvarlig for at tegne nødvendige rejseforsikringer som dækker disse omkostninger. Vi anbefaler Gouda Rejseforsikring. Bestil her.  

- Husk Det Blå Sygesikringskort
I 2014 ophørte det gule sundhedskort med at at gælde som rejsesygesikring udenfor Danmark, Færøerne og Grønland.
Hvis uheldet er ude på rejser i EU, Norge, Island,Liechtenstein (EØS) og Schweiz, skal mani stedet bruge det blå EU-sygesikringskort. I kan læse mere om dækningen I de forskellige lande på www.huskdetblaa.dk. I Skal være opmærksomme på at der kan opstå en egenbetaling for lægehjælp, hvis I vælger ikke at supplere jeres Blå EU Sygesikringskort med en rejseforsikring.

Klima

Det kan være svært at planlægge sin rejse efter vejret, men for at hjælpe til et gennemsnitligt billede af vejret i området ved Sintra. Data er taget fra yr.no.

Få tilbud

Fandt du ikke hvad du søgte? Vi giver gerne et uforpligtende tilbud på din næste aktive rejse.
Udfyld afrejse og hjemkomst for din ønskede ferie, så sender vi dig et uforpligtende tilbud på din rejse.

Se også disse rejser

Dyrk yoga morgen og aften i skønne omgivelser i den afslappede by Taghazout. Alle dage har du...
Sværhedsgrad:
Surfing i MarokkoSolorejser - til dig der rejser alene
GRUPPEREJSE - YIN YOGA. Tag med på en dejlig tur til Sri Lanka sammen med Kristine Marie Rost....
Sværhedsgrad:
Grupperejser

×VIND ET REJSEGAVEKORT PÅ 2000KR

Vi trækker lod blandt alle, som tilmelder sig vores nyhedsbrev - lodtrækningen sker hver tredje måned.

*